Beranda Kesehatan 5 Cara agar Kulit Tetap Terhidrasi Sepanjang Hari

5 Cara agar Kulit Tetap Terhidrasi Sepanjang Hari

0

Jakarta

Kulit wajah yang kering dan dehidrasi menjadi permasalahan yang sering sekali timbul dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Guna mengatasi hal ini, tak jarang para wanita rela mencoba berbagai skincare agar bisa tampil percaya diri setiap saat. Namun, tahukah Anda bahwa kondisi kulit kering berbeda dengan kulit dehidrasi?

Melansir Healthline, kulit yang mengalami dehidrasi terjadi karena menurunnya kadar air pada kulit sehingga menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, bahkan terlihat kusam. Meskipun kulit yang dehidrasi sering sekali terlihat kering, namun kondisi ini tetap berbeda dengan jenis kulit kering.

Kulit kering merupakan kondisi permanen yang terjadi karena faktor genetik sejak lahir. Orang dengan kulit kering memiliki lapisan minyak yang sedikit sehingga sulit untuk mempertahankan kelembapan kulit. Biasanya kulit kering memiliki gejala seperti kulit teras kasar, kering, mengelupas, gatal, dan kemerahan.



Sementara itu kulit dehidrasi disebabkan karena kondisi kulit yang kekurangan air, sering terpapar AC dan matahari, atau kurang tidur. Pada kondisi ini, skin barrier (lapisan pelindung kulit) tidak bisa berfungsi dengan optimal sehingga menimbulkan gejala seperti kulit kusam, sensitif, kering, kasar, berminyak, atau berisisik. Berbeda dengan kulit kering, kulit dehidrasi bersifat sementara dan bisa terjadi pada semua jenis kulit.

Meskipun terkesan biasa, kulit yang mengalami dehidrasi bisa menjadi sumber permasalahan kulit lainnya seperti iritasi dan jerawat. Untuk mengetahuinya, cobalah remas perlahan sebagian kecil kulit di area pipi. Jika terlihat ada kerutan, kulit Anda mungkin mengalami dehidrasi. Biar kulit terus terhidrasi setiap saat, yuk coba ikuti 5 tips yang dilansir dari bebeautiful.in berikut ini.

1. Perbanyak Minum Air

Salah satu hal yang perlu dilakukan saat ingin menghidrasi kulit adalah dengan perbanyak minum air putih. Dalam satu hari, pastikan untuk minum air setidaknya 8 gelas untuk memenuhi level cairan dalam tubuh. Sehingga kadar air pada kulit pun juga akan ikut terjaga.

2. Istirahat yang Cukup

Setelah beraktivitas seharian, tubuh tentu memerlukan waktu untuk relaksasi dan istirahat. Namun, sebagian orang sering sekali mengabaikan hal ini. Padahal, tubuh yang kekurangan waktu istirahat bisa membuat stres dan berdampak terhadap kesehatan kulit. Oleh karena itu, pastikan untuk tidur cukup minimal 6-8 jam setiap malamnya.

3. Makan Buah dan Sayur

Selain sebagai sumber serat, buah dan sayur juga merupakan makanan penuh nutrisi yang baik untuk tubuh. Di dalam sayur dan buah juga terdapat vitamin, mineral, dan air yang bagus untuk kesehatan kulit. Beberapa buah dan sayur yang bisa membantu menghidrasi kulit antara lain, semangka, jeruk, bayam, tomat, dan timun.

4. Rutin Olahraga

Nggak hanya menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa membuat kulit menjadi sehat. Saat olahraga, detak jantung tentunya akan meningkat sehingga memompa lebih banyak darah. Dalam kondisi ini, aliran darah yang lancar akan meningkatkan sirkulasi oksigen serta nutrisi dalam tubuh, termasuk untuk kulit. Oleh karena itu, cobalah untuk rutin berolahraga 3-5 kali dalam seminggu. Beberapa olahraga ringan yang bisa dilakukan seperti jogging, bersepeda, jalan sehat, atau aerobik.

5. Gunakan Pelembap Wajah

Dehidrasi pada kulit wajah bisa juga diatasi dengan penggunaan pelembap. Namun, pastikan pelembap yang Anda gunakan memiliki nutrisi yang mampu menghidrasi kulit. Wardah kali ini meluncurkan inovasi terbarunya Hydra Rose Series yang memadukan fungsi hydrating dan moisturizing dalam satu skincare.

Dengan dua formula terbarunya, Avalanche Rose Oil dan 72 Hours Hydrating Active, Wardah Hydra Rose membantu menghidrasi dan menjaga kelembapan kulit sepanjang hari. Avalanche Rose Oil diformulasikan khusus dengan teknologi ramah lingkungan sehingga berkhasiat menutrisi dan menjaga kelembapan kulit wajah. Kandungan antioksidan dalam Avalanche Rose Oil juga memberikan efek menenangkan saat diaplikasikan pada wajah.

Wardah Hydra Rose juga memiliki water based formula yang kaya akan 72 Hours Hydrating Active sehingga mampu menghidrasi kulit hingga 72 jam non-stop. Layaknya Natural Moisturizing Factor (NMF) pada kulit, 72 Hours Hydrating Active berfungsi mengikat air pada lapisan terluar kulit untuk menjaga kelembapan kulit.

Wardah Hydra Rose series saat ini memiliki 5 rangkaian skincare yakni, Wardah Hydra Rose Petal Infused Water, Wardah Hydra Rose Micro Gel Serum, Wardah Hydra Rose Dewy Aqua Day Gel, Wardah Hydra Rose Gel-To-Foam Cleanser, dan Wardah Hydra Rose Moisture Rich Night Gel.

Dengan perpaduan #WardahRiseWithRose, Anda tentunya bisa #FeelHydrated dan tampil percaya diri sepanjang hari. Saat ini, produk Wardah Hydra Rose telah tersedia di e-commerce Lazada. Untuk info lengkap terkait Wardah Hydra Rose bisa dilihat di sini.

(adv/adv)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.